Een reis naar zachtheid, ontspanning en innerlijke harmonie

Soms hebben we alleen maar een glimlach nodig die van binnenuit ontstaat.

Tijdens deze workshop maak je kennis met de innerlijke glimlach, een zachte meditatie die je uitnodigt om met liefdevolle aandacht contact te maken met jezelf. Stap voor stap richt je je aandacht naar je lichaam en leer je opnieuw luisteren naar wat er in jou leeft. Zo ontstaat er ruimte voor ontspanning, rust en nieuwe energie.

Vanuit die innerlijke verbinding gaan we verder met helende klanken. Door eenvoudige klanken bewust te verbinden met je ademhaling en je organen, help je spanning los te laten en nodig je je lichaam uit om opnieuw in balans te komen.

We sluiten de avond af met een klankconcert. Terwijl de zachte trillingen van de klankschalen en de gong door de ruimte bewegen, mag je helemaal ontspannen. De klanken nodigen je uit om los te laten, dieper te zakken in stilte en met een open hart opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Deze workshop is een uitnodiging om even uit de drukte van het dagelijkse leven te stappen en thuis te komen in de rust die altijd al in jezelf aanwezig is.

📅 Woensdag 14 oktober
🕑 20.00 uur – 21.30 uur
📍 Spiltstraat 112, Zemst

Een warm geschenk voor lichaam en ziel

Wanneer de dagen korter worden en de winter zijn intrede doet, verlangt ons lichaam naar warmte.

Tijdens deze workshop ontdek je de kracht van gembercompressen: een eeuwenoude, natuurlijke toepassing waarbij warmte en gember samen een diep ontspannend effect kunnen geven. De aangename warmte nodigt je lichaam uit om te verzachten, helpt de doorbloeding te stimuleren en kan een gevoel van verlichting geven bij gespannen of vermoeide spieren.

We besteden bijzondere aandacht aan de nierstreek. In verschillende traditionele gezondheidsvisies worden de nieren gezien als een bron van vitaliteit en innerlijke kracht. Een warm gembercompress op deze plaats kan bijdragen aan een diep gevoel van rust, geborgenheid en welzijn.

Tijdens de workshop leer je hoe je een gembercompress eenvoudig zelf kunt bereiden en veilig thuis kunt toepassen als een eenvoudig en waardevol ritueel tijdens de koude wintermaanden.

Soms is een beetje warmte alles wat een lichaam nodig heeft om opnieuw tot rust te komen.

📅 Woensdag 9 december
🕑 18.00 uur – 21.00 uur
📍 Spiltstraat 112, Zemst

Tijdens de workshop Levenssferen word je uitgenodigd om je onder te dompelen in de eeuwenoude wijsheid van de vijf elementen: aarde, water, hout, vuur en metaal. Elk
element draagt een unieke kracht, een eigen trilling — en samen vormen ze een natuurlijke dans van cyclisch leven, groei en transformatie.

In deze workshop ontdek je hoe deze elementen zich in jouw leven tonen én waar ze mogelijk uit balans zijn. Misschien ontbreekt er vuur, of stroomt het water niet vrij…
Samen onderzoeken we wat jou uit evenwicht brengt — en juist weer terugbrengt naar jouw natuurlijke harmonie.

Je krijgt inzicht in je eigen ritme en levenscyclus (en ook dat van een ander), in waar je nu staat en wat je nodig hebt om weer voluit te leven met meer rust, energie en verbondenheid.

Laat je dragen door de elementen. Herinner je jouw natuurlijke ritme. Ontwaak in balans.

Deze workshop is een tweedelige workshop en gaat door op ...

Zin in iets zoets… zonder schuldgevoel?
Ontdek hoe heerlijk, verrassend én eenvoudig zoete gerechten kunnen zijn, volledig zonder toegevoegde suiker.

Ik nodig je graag uit voor een sfeervolle workshop waarin we:
✨ proeven van natuurlijke zoetheid,
✨ samen lekkers maken dat voedt én verwent,
✨ nieuwe mogelijkheden ontdekken om gezond te genieten,
✨ praktische tips leren om zonder suiker toch smaakvol te leven. 

We gaan aan de slag met pure ingrediënten, warme gezelligheid en heel veel inspiratie.
Je hoeft geen keukenheld te zijn, enkel zin om te ontdekken en te proeven.

Zoet kan zacht zijn.
Zoet kan gezond zijn.
Zoet kan je lichaam én je humeur blij maken.

Kom meegenieten, meeproeven en nieuwe ideetjes opdoen voor thuis.
Gun jezelf een moment van lekkers, lichtheid en bewust genieten.

Je bent van harte welkom.

Tijdens de workshops Seizoenssferen word je uitgenodigd om de seizoenen ten diepste te ervaren.

Je voelt, proeft, ruikt en eert de cycli van de aarde en daarmee die van jezelf.

Elk seizoen brengt een andere energie, een andere uitnodiging, andere groenten en granen, een andere manier van koken, .... Door je ermee te verbinden, stap je in de stroom van jouw eigen levenspad. Niet door te forceren, maar door te eren, het spel van de natuur, jouw natuur.

Wanneer je leert afstemmen op deze natuurlijke ritmes, ontstaat er ruimte voor dankbaarheid, vervulling en innerlijke rust. Je hoeft niets toe te voegen, je mag gewoon zijn en ontvangen wat al in jou leeft.

Laat de seizoenen door je heen ademen. Ontwaak, groei, oogst en rust, in diepe verbinding met wie jij werkelijk bent.

De les is opgebouwd uit theorie, zachte oefeningen, meditatie, creatieve opdrachten, verbinden met de natuur, een kook- en eetmoment.

Op vrijdag 24 april, 12 juni, 4 september, 2 oktober en 4 december gaat de workshop "SeizoenssfEREN" door in 2026.